新一期的坤達里尼瑜珈課程要開始了
主題: 脈輪覺醒 Part 1 <海底輪—根植大地>
坤達里尼瑜珈大師YB說：有時候對我來說，向下深入很困難，而對有些人來說，向上攀升很困難。但我這樣向上、向下無數次，這個過程對我來說已經是例行公事了。我稱之為律動(movement)。但有些人在他們整個人生中都只是不斷地想要向上、向上、向上，但結果就是他們從來沒有真的向上過。然而有些人是不斷地想要向下、向下、向下深入，而它們也從來沒有真的向下深入過。他們懸在中間，因為神以自己的形象創造人，你永遠都不會遺失你全部的優雅。神以祂的形象創造人，因此你也不可能比神有任何一點不完美。那就是我們何以必須接受我們自己是誰，並且就這樣如實活著。如實活著，這就是美。
坤達里尼瑜珈大師YB說：有時候對我來說，向下深入很困難，而對有些人來說，向上攀升很困難。但我這樣向上、向下無數次，這個過程對我來說已經是例行公事了。我稱之為律動(movement)。但有些人在他們整個人生中都只是不斷地想要向上、向上、向上，但結果就是他們從來沒有真的向上過。然而有些人是不斷地想要向下、向下、向下深入，而它們也從來沒有真的向下深入過。他們懸在中間，因為神以自己的形象創造人，你永遠都不會遺失你全部的優雅。神以祂的形象創造人，因此你也不可能比神有任何一點不完美。那就是我們何以必須接受我們自己是誰，並且就這樣如實活著。如實活著，這就是美。
甚麼是海底輪，在哪裡?
每個人都有八個脈輪，這是身體的八個能量中心，海底輪的位置在脊椎根部，這個脈輪所影響的器官有: 腳掌、腿、骨頭、會陰、大腸、腎上腺、尾底骨和排泄器官等。
平衡與敞開海底輪有甚麼好處?
身體健康: 海底輪掌管排泄的力量，由於其相對應的器官為排泄器官如大腸，強健的海底輪，能夠讓我們更輕易地將身體不再需要的廢棄物質排出身體之外。由於我們在日常生活之中，難免會吃進許多毒素，這時就仰賴海底輪排泄的力量來排出。
心理健康，感覺被接受、安全感與情緒穩定:
人的八個脈輪帶給我們八個禮物，第一個脈輪的禮物是 “接受”，接受只的不是被動的、消極的妥協於生命的現狀，而是誠實地面對生命中所有的真實，一旦誠實面對，坦然接受後，轉變將會自行發生---接受所帶來的的就是當下的存在感，感覺自己的存在，在工作場合中的存在感、在家庭生活中的存在感。生命將因第一個脈輪的敞開而感覺安全與穩定。
六節課之中會上到些甚麼?
1. 敞開與平衡海底輪的kriya(工法)與冥想
2. 與土(大地)的元素連結的冥想
3. 海底輪所掌管相對應生理系統(如腎上腺、大腸等)的kriya平衡與深度練習等
4. 脊椎底部的靈活度
5. 與第一脈輪相關的APANA能量的練習
6. 海底輪的情緒--怨憤與恐懼的釋放與療癒等…
7. 與大地之母連結
2. 與土(大地)的元素連結的冥想
3. 海底輪所掌管相對應生理系統(如腎上腺、大腸等)的kriya平衡與深度練習等
4. 脊椎底部的靈活度
5. 與第一脈輪相關的APANA能量的練習
6. 海底輪的情緒--怨憤與恐懼的釋放與療癒等…
7. 與大地之母連結
為什麼要花六周來上一個脈輪?
在坤達里尼瑜珈的練習中，連續每天做40天的練習，對身心狀態的影響是很顯著而不容易退轉的，因此針對想要深入學習與練習的同學設計為期六個星期的主題課程，六個星期中，我們會以海底輪為主軸，探討同一主題不同的層面和練習，因此，學員在同一個主題上深化與鍛鍊自己，所有課堂中的練習都可以自行選擇並在家中練習。
我都沒有基礎，身體很僵硬適合上嗎?
瑜珈的目標不是為了鍛鍊肌肉或者能夠做高難度的體位法，瑜珈的本意是連結，藉由練習與內在真實自我的連結。我們在練習過程中，完全尊重每個人身體的限制，不去硬抝，每個人做自己當下能夠做到的最佳狀況，長時間下來，你會發現身體的奇妙，很多學員都分享原本一直無法做到的動作，沒有刻意地，自然而然就做到了。
開課日期：
9/28起，周一晚間7:10
9/28、10/5、10/12、10/19、10/26 、11/2 (僅剩一個名額，即將滿班)
10/2 起，周五晚間7:30
10/2、10/9、10/16、10/30、11/6、11/13 (新班，須滿四人開班)
上課地址：新北市三重區先嗇宮捷運站附近（步行約需20分鐘），停車方便！
上課地址：新北市三重區先嗇宮捷運站附近（步行約需20分鐘），停車方便！
費用: 六堂課原價3000元，優惠價2500元 (或報名10堂4000元，其餘將四堂延至下一個主題)
報名請Email: stellawang0505@gmail.com
下一個主題預告: 生殖輪
