第一小節的後半部分是給抑鬱症的特效藥。它可以把你從抑鬱、憂患、噩夢和匱乏感中拉出來。——來自Siri Singh Sahib Yogi Bhajan的教導
sochai (潔淨)soch (潔淨) na(不會) hova-ee jay sochee lakh vaar.
chupai chup na hova-ee jay laa-ay rahaa liv taar.
bhukhi-aa bhukh na utree jay bannaa puree-aa bhaar.
sahas si-aanpaa lakh hohi ta ik na chalai naal.
kiv sachi-aaraa ho-ee-ai kiv koorhai tutai paal.
hukam rajaa-ee chalnaa naanak likhi-aa naal.
即使一再潔淨身體，真實也不會發生，即便潔淨千萬次之多。
即使保持靜默，處在深度的冥想狀態下，真實也不會發生。
即使逃避瑪雅，從物質世界中撤退(飢餓)，也無法達到真實；即使我們滿足心智的慾望，獲得全世界所有的財富也不會達到真實。
即使你知道再多，有多少知識，多少理論，也沒有一個有用。
那要如何讓"真實"(Such 真理，真實) 發生？如何破除錯誤的幻象(真理上的障礙)？
喔Nānak，藉由行走向天命。藉由臣服於神的意志。--(這是註寫在你之中)
--接受你自己如其所是的樣子，不要嘗試去淨化你自己，因為當你嘗試去淨化自己，你是在說你現在的樣子不夠好。宇宙所創造出來的你不好，你需要變得更潔淨。嘗試去滿足所有的慾望，你是在說：我沒有，我是空的。嘗試去閱讀所有的真理書籍，是在說你不夠聰明，所以guru nanak 說去服從你內在的Hukum。必須明白一切都以京具足在你之內。
宇宙已經在流動，跟著宇宙一起流動。當你以個人意志做得太多，等於再跟宇宙說：這不好，有更好的。所以你追求知識，追求潔淨，追求靜默，追求避世或滿足一切物質慾望。
其他網路資源：
只是在腦中思考，祂是不會屈尊到你的思想念頭中來的，即便你忖度千萬次之多。
即使保持靜默，處在深度的冥想狀態下，真實也不會發生。
即使逃避瑪雅，從物質世界中撤退(飢餓)，也無法達到真實；即使我們滿足心智的慾望，獲得全世界所有的財富也不會達到真實。
即使你知道再多，有多少知識，多少理論，也沒有一個有用。
那要如何讓"真實"(Such 真理，真實) 發生？如何破除錯誤的幻象(真理上的障礙)？
喔Nānak，藉由行走向天命。藉由臣服於神的意志。--(這是註寫在你之中)
--接受你自己如其所是的樣子，不要嘗試去淨化你自己，因為當你嘗試去淨化自己，你是在說你現在的樣子不夠好。宇宙所創造出來的你不好，你需要變得更潔淨。嘗試去滿足所有的慾望，你是在說：我沒有，我是空的。嘗試去閱讀所有的真理書籍，是在說你不夠聰明，所以guru nanak 說去服從你內在的Hukum。必須明白一切都以京具足在你之內。
宇宙已經在流動，跟著宇宙一起流動。當你以個人意志做得太多，等於再跟宇宙說：這不好，有更好的。所以你追求知識，追求潔淨，追求靜默，追求避世或滿足一切物質慾望。
其他網路資源：
只是在腦中思考，祂是不會屈尊到你的思想念頭中來的，即便你忖度千萬次之多。
只是保持靜默，並不會因此就得到內在的靜定，即便你長時間舒服地沉浸在內在深處。
饑餓的人們還是饑腸轆轆，即便他們將全世界的物資都聚斂歸集起來。
那數以千計的聰明伎倆，一個都不會陪伴你走到最後。
那你怎麼才能歸於實相圓滿呢？怎麼才能撕下幻相的迷紗呢？
喔Nānak，你的天命已經記載了你應該遵從神的指令，並行走在祂的意願中。
Line 1
Original tuk
|
ਸੋਚੈ ਸੋਚਿ
ਨ ਹੋਵਈ
ਜੇ ਸੋਚੀ
ਲਖ ਵਾਰ ॥
sochai soch naa hov-a-ee jay sochee lakh vaar By thinking and thinking again a hundred thousand times, one cannot find a solution |
Word
|
Meaning
|
Sochai
|
To think ; By thinking; the
process of thinking
|
Soch
|
(present first person singular)
transitive verb. ‘think, ponder’; to achieve a thought
|
Naa
|
negative adverb. ‘not, no’ :
na…na ‘neither, nor’
|
hov-a-ee
|
to happen; happens
|
Jay
|
if
|
Sochee
|
By thinking; the process of thinking
|
Lakh
|
numeral. ‘100,000’
|
Vaar
|
times, turn; delay, repeat
|
Original tuk
|
ਚਪੈ
ਚਪ ਨ
ਹੋਵਈ ਜੇ
ਲਾਇ ਰਹਾ ਲਿਵ ਤਾਰ ॥
chupai chup naa hov-a-ee jay laa-i rahaa liv taar By being quiet, peace cannot be found even if poised deep in meditation forever |
Word
|
Meaning
|
Chupai
|
to be quite
|
Chup
|
‘silence’; quietness; calmness
|
Naa
|
negative adverb. ‘not, no’ :
na…na ‘neither, nor’
|
hov-a-ee
|
to happen; happens
|
Jay
|
if
|
Laa-i
|
‘apply, fix (esp. of mind); attach,
fix, plant (esp. of love, devotion); set, employ, engage; assemble; levy
(tax)’
|
Rahaa
|
to continue; to remain in a state
|
Liv
|
‘absorption, deep meditation;
devotion, adoration; love, desire; constant repition (of God’s name)
|
Taar
|
‘fixity’ usually as in liva tara
‘unbroken adoration’ or locana tara ‘the eyes (maintain their) fixed look’
|
Line 3
Original tuk
|
ਭਖਿਆ
ਭਖ
ਨ ਉਤਰੀ ਜੇ
ਬੰਨਾ ਪਰੀਆ
ਭਾਰ ॥
bhukhi-aa bhukh naa utree jay bannaa puree-aa bhaar
The hunger of the hungry cannot be
quenched if food is carried as baggage
|
Word
|
Meaning
|
Bhukhi-aa
|
the starving; the hungry
|
Bhukh
|
‘hunger’;
|
Naa
|
negative adverb. ‘not, no’ :
na…na ‘neither, nor’
|
Utree
|
‘take off, be appeased’
|
Jay
|
if
|
Bannaa
|
to tie;‘boundary (as of field, marked
by ridge of earth)’
|
Puree-aa
|
a type of bread; ‘all the (sacred)
cities, the entire world’
|
Bhaar
|
‘load, burden, weight; load of goods;
burden of sins; a weight’; baggage
|
Line 4
Original tuk
|
ਸਹਸ ਸਿਆਣਪਾ ਲਖ ਹੋਹਿ ਤ ਇਕ ਨ
ਚਲੈ ਨਾਲਿ ॥
sehas si-aanpaa lakh hoh taa ik naa chalai naal
One may possess a hundred thousand
clever ideas, but even one will not accompany him/her*
|
Word
|
Meaning
|
Sehas
|
numeral. ‘1000’; many
|
Si-aanp
|
‘cleverness’
|
Lakh
|
numeral. ‘100,000’
|
Hoh
|
Hovaa – to have
|
Taa
|
then; even then
|
Ik
|
numeral 1 (one)
|
Naa
|
negative adverb. ‘not, no’ :
na…na ‘neither, nor’
|
Chalai
|
to go; going; depart
|
Naal
|
together; near; accompany; with
|
Original tuk
|
ਕਿਵ
ਸਚਿਆਰਾ ਹੋਈਝ
ਕਿਵ ਕੂੜੈ
ਤਟੈ ਪਾਲਿ ॥
kiv sachi-aaraa ho-ee-ai kiv koorhai tutai paal
How then can one be purified? How can
one throw away the falsehood?
|
Word
|
Meaning
|
Kiv
|
How?
|
Sachi-aaraa
|
to become pure or truthful; from the
word Sach = true and i-aara = having the quality preceding this suffix;
|
Ho-ee-ai
|
become; to be
|
Kiv
|
How?
|
Koorhai
|
lie, falseness, untruth, wickedness,
badness, evil; from koora = rubbish; garbage
|
Tutai/Thut
|
to break; be broken, break
|
Paal
|
boundary, barrier; dam, dyke; wall
round tank; bridge; away
|
Line 6
Original tuk
|
ਹਕਮਿ
ਰਜਾਈ ਚਲਣਾ
ਨਾਨਕ ਲਿਖਿਆ ਨਾਲਿ ॥੧॥
hukam rajaa-ee chalnaa naanak likhi-aa naal
Says Nanak, By Abiding by the Command
of God, which is written along with everyone!
|
Word
|
Meaning
|
Hukum
|
from Arabic, and is found in the Koran
to mean God’s cosmic order; command
|
Rajaa-ee
|
from the Arabic Raza, the divine
pleasure; by His permission;
|
Chalnaa
|
to go; go (together); leave; depart
|
naanak
|
Nanak referring to himself; directing
this shabad to his own mind; guiding us to direct the shabad to our mind;
|
Likhi-aa
|
is written; documented;
|
Naal
|
together; near; accompany; with;
Likhi-aa Naal – the original likhiya naal does not mean ‘as is set forth herewith’ but 'as ingrained within' see Guru Arjan Dev Ji, Raag Gauri: "Dwell thou on Govind who is ingrained in thy body and mind." |
時間：3/31(日)早上9點～12點