昆達里尼瑜伽PTSD創傷療癒課程簡介與開課日期

這是一堂特別的課程，是針對有憂鬱與躁鬱跡象的人們而設計的坤達里尼瑜伽課，也請幫忙轉貼分享，讓更多人知道這樣的課程

☘️昆達里尼瑜伽PTSD（創傷後壓力症候群）創傷療癒-第四期4/26新班開課-──療癒創傷帶來的傷害，發現內在節奏性的力量和原初真我的光芒！！

“那個教導你如何承受災難帶來的打擊，以及帶著恩典展現生命的神奇科學，在過去被稱為昆達里尼於伽。”－Yogi Bhajan

在Guru Gobind Singh的時代之前，居住在現今北印度的人們飽受壓迫和虐待。他們的土地被豪奪，全家都被賣身為奴，女人在新婚之夜之前就可能被強暴。Guru Gobind Singh帶領村裡所有的人們，教會她們運用昆達里尼於伽和使用音流，他通過Kriya的調息和律動建立了他們光芒四射的節奏性力量。他領會到物質身體和精微身體需要被轉化為原初的力量。他培養出來的人們最後戰勝了壓迫者。

💎甚麼是PTSD：
Post-traumatic stress disorder，簡稱PTSD，又稱創傷後壓力紊亂症候群。

PTSD的起因可能來自於車禍、塵暴、性侵、霸凌、家暴，長期生活在高壓的環境中(工作壓力、升學壓力)或者從事高危險工作的族群(警察、消防隊員)所造成的身心創傷。這些極端的壓力會讓身體呈現某種困難症狀。

PTSD的症狀有：焦慮、憂鬱、恐懼、退縮、情緒容易失控、過度警覺、慢性疲勞、容易緊張、失眠、思緒混亂、身體疼痛、退化、失去原有身分認同、常覺得受害。

關於本課程：
本課程目的在於運用昆達里尼於伽來幫助人們從創傷後的壓力紊亂中恢復。
課程主要內容：
1. 更新神經系統與修復大腦
2. 放鬆髂腰肌:
3. 釋放壓力，形成健康反應
4. 重建自然節律，塑造活力
5. 停止重複性的念頭
6. 修復麻木和整合
7. 大休息

❤️開課日期：12/19起每週三晚間7:30-9:10 

❤️上課地點:三重光復路二段，近先嗇宮捷運站，步行20-30分鐘，UBIKE+步行10分鐘內

團體課程收費:
一期12堂費用優惠6000元(須於上課前一周繳費)，；過後恢復原價8000；單堂體驗700元，首次體驗優惠600元(僅上課前兩周開放體驗)，直系、旁系或摯友陪伴上課優惠4000元(需整期)。舊生複訓優惠5000元。

每班提供2名公益優惠:如果您的經濟上有困難，但有強烈動機願意學習，請私訊聯繫，優惠費用為3000元(此費用約可補貼場地費)，也歡迎任何想贊助公益優惠的人。

報名：私訊告知匯款帳號，匯款完成後填寫報名表即完成報名。
https://goo.gl/forms/RJEF8s2jmgMWdfV62

一對一課程收費請來信詢問:stellawang0505@gmail.com

❤️帶領人SUKH ATMA KAUR
資歷
教授瑜珈逾800小時(其中PTSD創傷療癒一對一或團體課程近100小時)
美國KRI授證坤達里尼瑜珈一級教師、（二級生命週期與生命迴圈、覺知溝通、壓力與活力）
瑜珈療癒師(PTSD)授證
藝術與瑜珈療癒師
SNR療癒師一階培訓
銅鑼療癒師培訓
青少年瑜珈
兒童瑜伽師資培訓
印度合一大學授證訓練師
印度合一大學28天深化課程
合一祝福傳導師
九型人格基本、進階課程
Psychology of Vision知見心理學 30堂領袖訓練課程
Psychology of Vision知見心理學10天工作坊
ASK新動力Source Network泉源網絡課程(六個月)
ASK覺醒IN鍛鍊課程(100天)
ASK覺醒進階課程
ASK覺醒基本課程

協助老師AKAL TERA KAUR
美國KRI昆達里尼瑜珈一級教師
SNR一階培訓
頭薦骨專業療癒師
建成中醫診所推拿師
湖北中醫學院畢

＃更多課程資訊請搜尋宇宙之光身心靈健康中心部落格

預約團體課程或一對一課程，
請臉書私訊Sukh Atma Kaur  https://www.facebook.com/stella.lala.55
或E-mail:stellawang0505@gmail.com
不想錯過課程，請填寫google訂閱電子報:https://goo.gl/forms/GTXCb43S7RD6XfeB3
近期團體課程預計2018/5月上課

一對一課程收費請來信詢問:E-mail:stellawang0505@gmail.com

¿國外研究資料:

l   MENTAL DEPRESSION AND KUNDALINI YOGA (心理憂鬱與昆達里尼瑜珈)

SANJENBAM KUNJESHWORI DEVI, J. P. N. CHANSAURIA AND K.N. UDUPA,

Ancient Science of Life, Vol No. VI No. 2 October 1986, Pages 112 – 118

l   An Introduction to Kundalini Yoga Meditation Techniques That Are Specific for the Treatment of Psychiatric Disorders (用來療癒心理混亂的昆達里尼瑜珈的冥想技術)

THE JOURNAL OF ALTERNATIVE AND COMPLEMENTARY MEDICINE, Volume 10, Number 1, 2004, pp. 91–101 © Mary Ann Liebert, Inc.

免責聲明:本課程可以幫助身體達到釋放與平衡，進而促進症狀的和緩，但基於國內法規，本課程不宣傳療效，也不保證療效，課程也無法取代傳統醫療。

[古帕提(象神)冥想62分鐘+銅鑼浴]

Sat Nam

[古帕提(象神)冥想62分鐘+銅鑼浴]

又來到了滿月冥想的時候!

3/2除了吃湯圓變得圓又圓之外，也歡迎大家利用滿月的時機來做深度清理與療癒—

[古帕提(象神)冥想62分鐘]-把所有的不可能化為可能-這個冥想全程敲鑼

Ganpati是象神的另一個名字。祂巨大的身體平衡的騎在一隻老鼠身上，意味著：只要做這個冥想，就沒有不可能的事。老鼠代表著穿透力，無孔不入，所以象神無所不知，能夠穿越任何的障礙。有智慧與明智的選擇將為你的生命帶來快樂與豐盛。

這個冥想的梵咒非常地美麗-

意思是出生、存在、死亡、重生，太陽、月亮、地球、無限，我就是祢
SA-TA-NA-MA
RA-MA-DA-SA
SA-SAY-SO-HANG

這個冥想征服了三個領域：過去--過去的業力將會被這些聲音抵消；現在--當下的正直行為；未來--正法。圓滿與豐盛。這個冥想讓你放棄過去行為影響的執著，因此創造出圓滿的生命與完美的未來。

[銅鑼浴]

“銅鑼是人類心智初始與終結的工具。這世上只有一個東西能夠替代並掌控人的心智，就是銅鑼聲。那是宇宙的第一聲，是創造宇宙的聲音，那是創造的根本之聲。對新制而言，銅鑼之聲如同父母給予生命。心智無力抗拒銅鑼”

古老的銅鑼被視為極佳的聲音療癒之物，銅鑼的能量能滲透全身細胞，修復神經系統，進入深層的放鬆，讓身體的機制系統恢復到最初平衡的狀態，全面淨化身心靈與補充能量，輕易進入冥想的境界，擺脫心智的控制，終止所有負面、抑鬱壓力和混亂，讓人重振恢復活力和祥和。

［滿月］

滿月在我們的腺體系統產生壓力，這股壓力讓我們變的情緒化或著充滿妄念。而同樣這一股壓力也可以用來加速各個層面的療癒與突破。在瑜珈的傳統上，滿月當晚冥想是非常有力量的。

時間:

3/2 晚上7:30-9:20

地點: 新北市三重區先嗇宮捷運站附近（步行約需20分鐘，Ubike 5分鐘，803/299均可抵達），停車方便！
注意事項:請自備水杯、大休息蓋毯、穿著寬鬆舒適，有頭巾佳。

費用: 600 (3/1前匯款繳費)

報名方式:
小班制人數有限，請先私訊確認名額，再行匯款，匯款後告知轉帳末五碼之後算完成報名。
請匯款至
郵局代號700
局號2441527 帳號0118423
戶名 王麗華

帶領師資:
Sukh Atma Kaur
* 修練昆達里尼瑜珈近8年
* 昆達里尼瑜珈教學近700小時
* SNR一階培訓
* 美國KRI昆達里尼瑜珈一級教師
* 美國KRI昆達里尼瑜珈二級
（生命週期與生命迴圈、覺知溝通、壓力與活力）
* 青少年瑜珈師資培訓、兒童瑜珈師資培訓
* 瑜珈療癒師（PTSD）授證
* 藝術與瑜珈療癒師授證
* 銅鑼療癒工作坊
* 參與眾多工作坊：黃金身體、九大寶藏、豐盛富足等
* 教授昆達里尼瑜珈逾600小時
* 合一訓練師授證、合一深化課程
* POV知見心理學
* ASK覺醒課程、進階課程、IN課程、泉源網絡課程

不想錯過工作坊開課訊息:填寫google表單訂閱開課電子報

https://goo.gl/forms/GTXCb43S7RD6XfeB3

譚崔數字數字1靈魂體工作坊

譚崔數字數字1靈魂體工作坊

靈魂?

什麼是靈魂?

你是否真真切切感受過祂的存在?

科學家測出靈魂的重量是1/4 oz

其實每天睡眠中，靈魂體會離開身體回去靈性的世界，肉體會在此時好好休息與修復自己。所以如果你夠覺知，在清晨起來的那一瞬間，你是可以感受到自己的靈魂的，因為這時靈魂逐漸回到肉體上。我有學生在大休息之間，感受到自己在身體的上面，這也是靈魂的體驗。

連接靈魂最好的方法就是跟你的身體連結，尤其是你的心。YB說:靈魂在你的整個身體裡，尤其在心裡。所以在決定每一件事情的時候，用心來感受。

我很訝異，自己自然地脫口而出分享我和我的靈魂之間的一小段插曲。是的，我經常可以感受到祂。而最明顯的時候是在祂出離這個身體的時候，我問祂:你要去哪?幾次出離的經驗，或者因為出離而讓其他靈體試圖霸佔這個肉體(被壓)。幾次的經驗讓我不知道該怎麼辦?拿了很多水晶、唱咒語都不再奏效。最後我放棄掙扎，我去感覺試圖壓迫我的那些靈體，祂們的感受，我問祂們你想讓我看見什麼?我感受到她深深的悲傷，我也看到在一個空間裏頭，很多靈魂就這麼關在那，被自己的悲傷卡住。後來我離開那個空間，回到身體上，醒來。

這讓我去問老師為什麼?老師說:有某些東西，在內在，你還不想面對的，靈魂因為感到痛苦，不想待在身體裡。那時的我一點也不覺得自己過得不好，走上修行的道路也已經5年了，正在參加師訓覺得自己很好啊。現在想想這些可能都是腦袋層次的好。我並沒有因此去否定老師給我的訊息，反而深深地觀察我自己，是否有著悲傷。卻在一次課程裡，大大地看見那個存在的悲傷，我不知道我為何在這(地球)?我不知道我來做甚麼?我感覺自己被神遺棄，你把我一個人放在這幹嘛?然後我發現，我老是不這麼確信自己來(地球)做甚麼?感覺被遺棄。這就是我面對生活每天的感受。即使過得很好，也一直上課，衣食無缺，開始不工作，決定找到真正符合自己內心道德價值的工作。

然後怎麼辦?這麼深層的悲傷?我決心要蛻變。師訓一連下來六天在身體上的做工與練習，讓我的靈魂，在我回家後依然每天每天叫我起床做早課，這股能量持續了約一年的時間，我每天都自動起床早課，現在的我起不來的時候，才覺得那段時間是奇蹟，是恩典。

記得第一周回到家的第一天的早課，我自動在清晨3:30起床。我身體不斷在釋放她的痛，她常不知道該去哪，她常一個人走在沙漠上沒有任何人陪伴，感受孤單，感受沒有根，感受被遺棄，我哭了一個多小時。慢慢完成早課。隨著一段時間，每天練習瑜珈之後，我培養出勇氣，告訴那些試圖干擾我的靈體-你沒有這個權力。這時我感覺自己全然地”在”。我想這是靈魂全然的在。

下一場:數字2-負面心智，因為過年的關係，台北場預計在2/27晚上上課喔!!敬請期待~~

#譚崔數字工作坊

#昆達里尼瑜珈

#昆達里尼瑜珈常規課程每周上課一次歡迎加入

海底輪療癒工作坊—專注於第一脈輪，讓生命豐盛有成果

海底輪療癒工作坊—專注於第一脈輪，讓生命豐盛有成果

藉由專注於第一脈輪，重新紮穩根基。在這個工作坊中：

1.  我們將學習到過去我們的第一脈輪是如何被建立起來的，有那些因素影響著第一脈輪的發展，而這一切都在生命的頭幾年發生（也適合想要知道如何幫助孩子海底輪成長的父母親）。

2.  如何重新專注於海底輪，重新建立起安全感與生命的根基，讓生命開始有成果。會給予實際的方法，這個方法也是我現在使用的。

3.  Yogi Bhajan 所教授的海底輪Kriya和冥想：啟動第一脈輪，連結地的元素，帶來生命的膽量等。

第一脈輪的需求是安全感。正如同我們出生的時候，第一個需求是生存下來。當我們還是一個小嬰孩的時候，我們是透過周遭環境來學習，因此海底輪的發展是在非常無意識的狀態之下，不知不覺地，我們將父母親、周遭的人和環境中所有的一切都吸收進來，造成我們無意識與潛意識的基礎，也形成了所有習慣的基礎，而這些仍然默默地繼續影響著我們的生活。

第一脈輪象徵著無意識的部分，習慣的領域，就如同昆達里尼瑜伽大師Yogi Bhajan所說：如果不專注，你無法大便。讓我們直說。假如不專注的話，沒有人能夠大便。所以不管是因為需求(去大便)、或人類的衝動(去大便)或兩者，我們學習如何專注在第一脈輪，但一天只有一次或兩次，就這樣了。我們頂多就兩次，其他時候，我們根本不記得它的存在。其次，我們尿尿，但很不幸的，我們從不專注於其上。…但你找不到快樂。為什麼?因為你不知道如何專注

當海底輪不平衡時，我們沒有安全感、恐懼、金錢與物質匱乏、沒有穩定的經濟狀況、存在領域界線模糊，過著沒有紀律的生活。

當你擁有一個健康的海底輪，你會體驗到生命的豐盛，安全、堅定、積極、冷靜(不反應)，我不需要甚麼，沒有甚麼能夠威脅我，我有豐富的資源支持著我，你可以輕易接受在任何時間、任何地點做任何事，輕易地得到物質對象，錢和禮物，你感覺你有基礎，並沒有感受到漂流，無家可歸。

⧪課程內容:

理論說明與覺察

重新建立海底輪的力量

療癒內在的恐懼

連結地的元素-膽量與勇氣

紮穩豐盛

⧭時間: 2018/2/25 (日)下午1:30-5:00 (3.5小時)

地點: 新北市三重區先嗇宮捷運站附近（步行約需20分鐘，Ubike 5分鐘，803/299均可抵達），停車方便！
注意事項:請自備水杯、大休息蓋毯、穿著寬鬆舒適，有頭巾佳。

費用: 原價1000，早鳥優惠800 (2/23前匯款繳費)。

課後體驗超光速粒子艙費用優惠880，原價1200
超光速粒子艙介紹:
http://lightofthecosmos.blogspot.tw/2015/09/blog-post_2.html
報名方式:
小班制人數有限，請先私訊確認名額，再行匯款，匯款後告知轉帳末五碼之後算完成報名。
請匯款至
郵局代號700
局號2441527 帳號0118423
戶名 王麗華

帶領師資:
Sukh Atma Kaur
* 修練昆達里尼瑜珈近8年
* 昆達里尼瑜珈教學近700小時
* SNR一階培訓
* 美國KRI昆達里尼瑜珈一級教師
* 美國KRI昆達里尼瑜珈二級
（生命週期與生命迴圈、覺知溝通、壓力與活力）
* 青少年瑜珈師資培訓、兒童瑜珈師資培訓
* 瑜珈療癒師（PTSD）授證
* 藝術與瑜珈療癒師授證
* 銅鑼療癒工作坊
* 參與眾多工作坊：黃金身體、九大寶藏、豐盛富足等
* 教授昆達里尼瑜珈逾600小時
* 合一訓練師授證、合一深化課程
* POV知見心理學
* ASK覺醒課程、進階課程、IN課程、泉源網絡課程

不想錯過工作坊開課訊息:填寫google表單訂閱開課電子報
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2018/2/14 開課前心路歷程分享 

最近沉水沉的很深
開始允許各種各樣的體驗存在

我已經很豐盛，也感謝這些豐盛。
但每天依然看著潛意識的浮動，
很多小時後無條件接收進來的東西，
被影響的，
不斷地浮上檯面，
我對金錢依然沒有安全感，
我看到金錢如何在我生命中阻斷我與他人的關係，
我非常地保護我自己，
在此同時我感謝我的靈性，
那個向上直立的力量，
讓我在生命中去穿越與前進，

於是儘管恐懼，
儘管不安，
我帶著他們，
允許他們的存在，

依然依然不斷地成長，
甚至比以往更豐盛，
那是在心靈上的旅程，
能夠有所有金錢的支援。

是的，今年的開課似乎沒這麼順利，
不論是我自己的常規課程或者是補習班，
補習班已經半年沒有派課給我，
原本要開的課程又延後，
讓我有點恐懼，但同時我很坦然接受，

我依然走在我慢慢前進穩紮穩打的路上，
曾經在生命轉變的流動與恩典下，持續了將近一年的早課，
之後的兩年時間我做不到，無論如何，
試過各種方法，
我就是無法回到每天早課(每天清晨4:30的實修)的韻律，

慢慢讓我走出一條可以繼續做早課的道路，
且待繼續實驗與觀察下去，
那麼所有的失敗都不是失敗，
包含在課程中的學習如是，
你以為你做不到是失敗，
但至少你成功地讓自己再嘗試一次。

所有的這一切，都是海底輪的功課，
所有的這一切，也是我想在海底輪療癒課程中分享的。