最近，媽媽已經幾乎完全脫離藥物了
可以連續兩三天不吃藥睡得很好
因為有人找我分享創傷療癒如何幫助有精神障礙的人
我再次詢問媽媽練瑜珈時的感受，並確認她也認為是瑜珈讓她好起來。媽媽很直接地說:之前吃藥也都沒有用，晚上還是睡不著。是瑜珈讓她好起來的。
現在即使沒能一周帶媽媽練習一天，媽媽也都能自己練習了，瑜珈真的是一個治根並且輕鬆的方法，而事實上，我並沒有幫媽媽做任何事，我做的就是給她方法，讓她學會這個方法，未來她隨時都可以自己處理自己的情緒狀態，因次瑜珈是個自我點化的道路，我媽媽是靠著自己的力量康復的。而我也就"輕鬆"了。
瑜珈雖然是從身體層面做起，但身體好起來，肯定代表著能量層面也沒有問題了。創傷療癒，做的還不只如此，它清理創傷在精微體上產生的業力。
媽媽真的太強了!!!
今天居然跟我比賽岩石坐(金剛坐)誰坐的久!
還告訴我在家都有練習一個小時--而且觀世音菩薩陪著她!!
今天居然跟我比賽岩石坐(金剛坐)誰坐的久!
還告訴我在家都有練習一個小時--而且觀世音菩薩陪著她!!
因為她後彎很差，居然跑去公園躺車輪--然後在那"深。長。呼。吸"，還告訴我她知道有用，因為感覺身體被拉開，所以他會繼續做--
她周遭的朋友知道她在練瑜珈，還請她教--她跟人家說，你先這樣(遮住右鼻孔)，用左鼻孔呼吸--她朋友說:這簡單。她回答:做十分鐘就不簡單---
這次媽媽復原得好快，從原本被判定因精神狀態不穩定需住院(還好醫院沒位置收容她)，每個禮拜回診一次，到上周開始變成三周回診一次，還會跟醫生討價還價，說那些藥她不吃，吃了軟弱無力不舒服，目前只吃睡前的一顆藥了!!!而且開始考慮只需吃半顆(醫生也這麼建議)
我很激動地寫下這些，內心真的很開心!!!
真的很感謝神，讓我成為PTSD創傷後症候群的瑜珈療癒師。我很想找到一個方法幫助我媽，能夠成長。曾經要讓她去報名上ASK很激烈的心靈成長課程，卻因為她曾是精神病患而被拒絕，說怕在課堂裡承受不住。後來想她去上合一，她也完全沒意願。現在，瑜珈的方法從身體做起，真的很棒!!!
真的很感謝神，讓我成為PTSD創傷後症候群的瑜珈療癒師。我很想找到一個方法幫助我媽，能夠成長。曾經要讓她去報名上ASK很激烈的心靈成長課程，卻因為她曾是精神病患而被拒絕，說怕在課堂裡承受不住。後來想她去上合一，她也完全沒意願。現在，瑜珈的方法從身體做起，真的很棒!!!
我從頭到尾，就是不斷教創傷療癒裡的那幾個KRIYA，不斷帶著我媽做，除了練習時唱誦Mantra，睡覺時也讓她聽，一整個就是想用Mantra清理她悲傷的過往與淺意識。現在，她睡覺時會自己轉開音響撥放Mantra了，她說只要聽著Mantra就很好睡了
從剛開始，她做得很痛苦，頻頻進入創傷故事，學不會、記不得到現在，只能說進步太多了。現在媽媽在上創傷療癒的團體課程，在課程之前的呼吸體驗課也跟著練，上完課後，下午我又帶她坐一些調整脊椎的暖身，然後我備課的練習，她也跟著做---
雖然不知道下一班能不能開的成，因為針對精神憂鬱等能量失衡的症狀，大家的觀念還是一樣停留在看醫生和吃精神藥。。瑜珈是個好方法，因為精神狀態的失衡，在瑜珈中，並不認為它是病，它其實只是一種能量狀態的失衡罷了
3/6 FB分享文
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年紀大、筋骨僵硬，不能練瑜珈?? 我媽媽六十幾了，今天和大家一起完成她的第一堂坤達里尼瑜珈團體課。她跟我說，我都沒有放棄，我求神協助我支撐下去。（果真是母女，我先前手臂動作，還在內心中問神，開悟有必要這麼痛苦嗎？神回答：痛苦是幻象）－－然後她胸口發麻一直到嘴巴，這是能量正在流動的現象。我問她：舒服還是不舒服？她說：很舒服耶！！！
團體課的能量真的不一樣～可以幫助我們更快穿越！！
2/13 FB分享文
我與媽媽的創傷療癒日記之二~~
在大年初一的清晨，我帶著媽媽一起進行一周一次的創傷療癒瑜珈。反覆地，一直練習一樣的kriya，我逐步看到媽媽的進步--一些以往不斷糾正媽媽的姿勢，發現透過瑜珈反覆地練習後，她已經可以把脊椎打直，下巴往內收和收丹田了--坐姿的體態進步了!!在唱誦SA TA NA MA時終於可以不需要一直盯著手指耶--
在大年初一的清晨，我帶著媽媽一起進行一周一次的創傷療癒瑜珈。反覆地，一直練習一樣的kriya，我逐步看到媽媽的進步--一些以往不斷糾正媽媽的姿勢，發現透過瑜珈反覆地練習後，她已經可以把脊椎打直，下巴往內收和收丹田了--坐姿的體態進步了!!在唱誦SA TA NA MA時終於可以不需要一直盯著手指耶--
帶媽媽練習的經驗，讓我體驗到創傷後症候群的人們實際地狀況。他們本身害怕學習新的事物--因為不熟悉，害怕做不好，因此家人的鼓勵與陪伴練習是真的很重要，一旦能夠開始規律地練習，即使一周只有一次，他們還是會進步。。。慢慢地，就重新拿回自己生命的力量!!!
我媽媽從原本Sa Ta Na Ma 不看著手，就無法協調會按錯手指的情況，到慢慢可以閉上眼睛，也不太出錯。。。我們的手的協調，與左右腦有絕大的關係---因此瑜珈常利用一些動作的訓練讓左右腦進行連結，一旦原本分離的左右腦一接上，療癒將自動發生~~所以這讓我好開心。
謝謝妳這麼認真的練習--親愛的媽媽~~
1/24 FB分享文
(我與媽媽的創傷療癒日記)
感謝神
最近變得很充實，非常充實，充實到抽不出時間回家陪伴媽媽，帶媽媽持續創傷療癒的練習。在上周六，聽到媽媽精神狀況不佳，開始胡言亂語，無法入睡。
感謝神
最近變得很充實，非常充實，充實到抽不出時間回家陪伴媽媽，帶媽媽持續創傷療癒的練習。在上周六，聽到媽媽精神狀況不佳，開始胡言亂語，無法入睡。
我回家陪媽媽睡覺。撥放guru ram das 的音樂，用我的手放在媽媽手上，便進入靜心狀態~~內心有點著急，我學了這麼多，要用哪一招幫助她。
當晚她睡得很好，雖然可能只有一個小時的睡眠--
當晚她睡得很好，雖然可能只有一個小時的睡眠--
後來，家人帶她去看精神科醫生，狀況偶而有稍微穩定，但還是胡言亂語與失眠--終於到昨天晚上，我再一次放下手上的一堆事情，回家陪媽媽睡--
我聽著她講過去的故事，我知道她又回到過去的創傷--
然後說她睡不著，吃藥都睡不著
我一樣放音樂，guru ram das，然後在她旁邊，躺著，靜心--
這時我思索著，通常遭受太大創傷的人，靈魂和身體是有距離的--
然後，我祈禱著，願她的靈魂慢慢回來--
然後她轉過去，我聽到她非常穩地的呼吸聲，她睡著了
她睡的超好，比我還快睡著，這一次，睡到早上將近八點才起床。
一起來，就要我以後回家陪她睡，說我在她旁邊，她睡得很好，而且很久
然後又說，那音樂很好，聽了腦袋就不胡思亂想，就睡了
(這是因為她的心智，會跟著音樂，慢慢就會放鬆)
然後說她睡不著，吃藥都睡不著
我一樣放音樂，guru ram das，然後在她旁邊，躺著，靜心--
這時我思索著，通常遭受太大創傷的人，靈魂和身體是有距離的--
然後，我祈禱著，願她的靈魂慢慢回來--
然後她轉過去，我聽到她非常穩地的呼吸聲，她睡著了
她睡的超好，比我還快睡著，這一次，睡到早上將近八點才起床。
一起來，就要我以後回家陪她睡，說我在她旁邊，她睡得很好，而且很久
然後又說，那音樂很好，聽了腦袋就不胡思亂想，就睡了
(這是因為她的心智，會跟著音樂，慢慢就會放鬆)
早上起來，吃完早餐，我弄了瑜珈茶
開始帶我媽做"創傷療癒瑜珈"
她跟著做，一邊做一邊說，做這個很痛苦，我說沒關係，繼續--
過程當中，她偶而停下，繼續講過去悲傷的故事--這時我會引導她把注意力回到當下，然後引領她進入下一個動作，在呼吸之間，我引導她去感受身體的感覺~~ 漸漸地，也完成三套kriya，1個冥想--
開始帶我媽做"創傷療癒瑜珈"
她跟著做，一邊做一邊說，做這個很痛苦，我說沒關係，繼續--
過程當中，她偶而停下，繼續講過去悲傷的故事--這時我會引導她把注意力回到當下，然後引領她進入下一個動作，在呼吸之間，我引導她去感受身體的感覺~~ 漸漸地，也完成三套kriya，1個冥想--
我可以感受到這練習，在鍛鍊我媽脆弱的神經系統，很多的呼吸法，幫助她回到當下，一些下三輪的動作讓她有些清理與釋放，最後用Guru Ram Das 的愛包圍整個空間。
結束後，我問媽媽感覺如何?
她說，很舒服，能夠讓她這麼舒服很棒--
媽媽還說，我會跟人家說你在教瑜珈，我會幫你介紹....
她說，很舒服，能夠讓她這麼舒服很棒--
媽媽還說，我會跟人家說你在教瑜珈，我會幫你介紹....
我感謝神，讓我成為創傷療癒的瑜珈師，知道如何引導媽媽，讓她回到當下。
謝謝家人，在我無法陪伴在媽媽身邊時，照顧著她--
謝謝家人，在我無法陪伴在媽媽身邊時，照顧著她--
